Čarobnice
Čarobnice
Lepa Afna
Alenka Košir o pomembnosti gibanja, spanja ter uravnotežene prehrane.
34 minutes Posted Oct 1, 2021 at 10:03 am.
0:00
34:37
Download MP3
Show notes
V 5. epizodi Čarobnic gostim Alenko Košir, ustnoviteljico lastne vadbe VIIT. Alenka je zagovornica zdravja, gibanja in uravnotežene prehrane. Skozi svojo vadbo poudarja, da ne smemo pozabiti na manjše skupine mišic, ki so zaslužene za fukncioniranje našega telesa. V epizodi razloži zakaj sta spanje ter uravnotežena prehrana ključ do našega zdravja. Več o Alenki in njeni vadbi lahko prebereš tukaj: https://vformizalenko.com/