Aujourd'hui, je rends accessible le système nerveux sympathique et parasympathique. Au passage, je te parle de John et Mike deux sympathiques personnages qui résident dans ton système nerveux. On passe un peu de temps avec les 4 facteurs de stress du docteur Lupien et comment ils nous affectent. 

En terminant on connecte tout ça ensemble pour avoir des solutions pour t'aider a diminuer ton stress et trouver ce qui te motive si tu es prêt.

Merci pour l'écoute. 

N'hésite pas à partager et nous contacter si tu as des questions.

@beardedandlifting