¡CállateyhazYoga episodio 24. Dale al Play!
Hoy no te dejo una transcripción del Podcast ya que es una entrevista.
Bienvenidos a CállateyhazYoga el Podcast en el que hablamos de Yoga: de la práctica, la teoría, las escuelas, los maestros, las posturas, los libros y toda lo relacionado con esta maravillosa práctica. Hablamos de Yoga de manera normal, con los pies en la tierra y con sentido del humor, hablamos de Yoga en definitiva como si lo hiciéramos de cualquier otro tema. Soy Jorge Caballero, un practicante de Yoga, que también imparte clases desde hace tiempo.
Mindfulness, Meditación y Yoga
Hoy Tenemos una entrevista, me encantan las entrevistas y tenemos que hacer más. Vamos a hablar de Mindfulness ya que tenemos con nosotros a Jessica Hernandez de la web www.psycorporea.wordpress.com
No voy a dejar la transcripción pues al ser una entrevista lo grabamos directamente todo aunque si abordamos estas y muchas otras preguntas:
- Qué es y que no es mindfulness.
- Relación con las tradiciones contemplativas (budismo, cristinismo, hinduismo).
- Cómo funciona el cerebro y cómo cambia con mindfulness
- Tratamiento basado en mindfulness para la reducción del estrés.
- Tratamiento cognitivo conductual basado en mindfulness
- Tratamiento basado en mindfulness para la prevención de recaídas.
- Hablamos de proyectos para ayudar a otros con mindfulness
Eso sí, recordaros que ya tenemos en marcha el Curso de Yoga para gente Normal y que por 10 € al mes podéis acceder a todo el material del curso: clases semanales nuevas, propósitos y monográficos que empiezan este mes y contacto conmigo directo para resolver cualquier duda del curso, miradlo que está muy bien no obstante en la web podéis ver una clase totalmente gratuita para que veais como es la dinámica que seguimos en el curso. También sabéis que hay muchísimo material en audio, escrito y videos en el blog así que miradlo que está muy bien.
¡Bueno, vamos con la entrevista!
¿Te ha gustado la entrevista con Jessica? Pues no te olvides de visitar su web donde te cuenta muchas cosas sobre el mindfulness su historia, y cómo puede ayudarnos para nuestra vida diaria. www.psycorporea.wordpress.com
Espero que me sigas acompañando en este pequeño y humilde viaje de Yoga y que podamos seguir aprendiendo todos juntos porque al final ese es el objetivo del Yoga y de la vida.
Os espero en los comentarios de la Web y os animo a apuntaros al Curso de Yoga y empecéis a practicar Yoga en casa con con esta pequeña comunidad de Yogis y Yoginis Normales que estamos haciendo poco a poco en CállateyhazYoga.
Nos escuchamos en dos semanas.
Es todo por hoy
Hari Om Tat Sat!
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