¡CállateyhazYoga episodio 16. Dale al Play!
Te dejo una transcripción del Podcast por si lo quieres leer
Bienvenidos a CállateyhazYoga el Podcast en el que hablamos de Yoga: de la práctica, la teoría, las escuelas, los maestros, las posturas, los libros y toda lo relacionado con esta maravillosa práctica. Queremos hablar de Yoga de manera normal, con los pies en la tierra y con sentido del humor, hablar de Yoga en definitiva como si lo hiciéramos de cualquier otro tema. Soy Jorge Caballero, un practicante de Yoga, que también imparte clases desde hace tiempo.
Hoy vamos a hablar de cuatro libros que creo que todo el mundo debería leer aunque no son de Yoga.
Pero antes recordaros que en la web CallateyhazYoga.com además de estos podcast voy colgando semana a semana, tenéis Series de práctica con fotos y con el orden de la secuencia y semanalmente también voy hablando de aspectos tanto teóricos como prácticos de Yoga en general, por ejemplo está semana hay un post en el que propongo un par de maneras de quitar los dolores de cabeza con Yoga, con lo que os tenéis que pasar y mirarlos que de verdad creo que están muy bien.
También en la Web desde hace unas semanas comencé a regalar La Guía que he escrito para aprender a practicar Yoga en casa. Son 60 páginas llenas de material escrito por mi, para que podamos saber cómo afrontar la práctica de Yoga en casa con trucos, estrategias y consejos además de una parte de práctica propiamente dicha. Si aún no estáis suscritos no dudéis en hacerlo porque os lleváis este regalo de bienvenida, sólo ponéis nombre y mail en el formulario que veréis en cualquiera de las páginas de la Web y os la descargáis fácilmente.
Como decíamos Hoy vamos a hablar de unos cuantos libros que yo personalmente me llevaría a una isla desierta. Libros que no son de Yoga, sino que son de vida, da igual el enfoque que tengan, pues son libros que siempre te descubren cosas.
Creo que es tan importante seguir leyendo y descubrir nuevos libros y nuevos autores, como tenes unos cuantos libros que leer y releer. Esa clase de libros que un día te tocaron y siempre te quedan cosas por aplicar de aquello que tanto resonó en ti una vez los leíste por primera vez.
Estos son los libros de lo que hoy os vengo a hablar, 5 libros que son y han sido la guia para mi en casi todos los aspectos de mi vida. Sobre todo 2 de ellos. Podría deciros que me ha costado mucho elegir entre todos lo libros que he leído pero lo cierto es que no es así, podría haberlo dejado como os digo en dos libros y me hubiera quedado tan a gusto. Lo tengo claro, estos son mis 5 libros que recomiendo a todo el mundo y que he regalado en muchísimas ocasiones.
Yoga y Budismo
Voy a empezar con mi favorito de todos, el libro sin el que no podría estar ni un momento. Es:
El Libro tibetano de La Vida y de La Muerte
Su autor Sogyal Rimpoché es un reputado Lama que tiene un monasterio llamado Lerab Ling en Francia y cuya red de centros diseminados por todo el mundo se conocen como Rigpa. Podéis buscar Rigpa en internet para ver si donde vivís hay un centro. Tuve la suerte de toparme con este libro a los 16 años, justamente cuando se publicó en españa en el 94 y desde que lo abrí, quede fascinado. No sabía que si algo iba a hacer ese libro conmigo, era convertirme en un Budista convencido. Porque si, el libro es un texto en el que se habla de cómo el Budismo, concretamente el Budismo Tibetano de la escuela de S.S el Dalai Lama ve las cosas del vivir y del morir. Sogyal Rimpoché, es un Lama exiliado de Tíbet, con lo que después de vivir muchos años en occidente escribe un magnifico texto en el que acerca de una manera sencilla, realista y práctica el budismo más fiel a nuestra manera de pensar. Te atrapa enseguida porque pone de manifiesto en cada renglón, cosas de esas que uno ya sabía pero no se había parado a catalogar. Con lo que te ves en el libro reflejado de una manera brillante, y te clarifica muchas de las cosas que vivimos en el día a día y en el transcurso de nuestra vida. No se si habréis visto la película Pequeño Buda, de Keanu reeves (si no la habéis visto parad el podcats e ir a por ella a algún sitio) lo menciono porque Sogyal sale al principio de la película en un cameo que hizo y mola verle en ese pequeño papel que hizo. Pero lo que nos interesa es el libro. Como digo el libro trata de la vida, haciendo un repaso por acontecimientos por los que pasa todo ser humano y te muestra la manera en cómo lo ve el budismo, dando una dimensión diferente y muy abierta que permite pensar dentro de otro paradigma. Es uno de estos libros que cambian cosa dentro de uno, o mejor dicho, hace que afloren las cosas que andan dormidas dentro de uno y las saca a una luz muy brillante. La segunda parte del libro habla de la muerte. Tengo que decir que la primera vez que leí el libro, la parte de la muerte no la pude terminar, no por desagradable, sino porque pone de manifiesto cosas que en ese momento no veía capaz de asimilar. Con lo que me leí dos veces la parte de la Vida y en una segunda lectura ya pude terminarlo todo. Una de las cosas que hace Sogyal en el libro es enseñarte a hacer meditación. Alguno estará pensando que no se puede enseñar meditación en un libro, que es muy complejo y laborioso hacer meditación. Pues no, precisamente lo que hace es darnos La Guía con tres herramientas para que podamos empezar con la meditación desde lo más básico. Lo hace tan, tan sencillo que enseguida te dan ganas de ponerte a meditar. Podría hablar de este libro durante horas, me encanta, es un libro que te toca o más profundo, que te enseña y te revela, qué te pone frente a l espejo y te ayuda. Así que de verdad, no dudéis en haceros con este libro. Que por cierto, aunque está en amazon y en cualquier sitio que lo miréis, también lo he visto en muchísimas bibliotecas, osea que no os tenéis ni que gastar el dinero en el. Aunque si, lo vais a querer tener todo el rato en casa. Me gusta pensar que los que hacemos Yoga intentamos aprender de todo, así que un libro Budista es una ocasión perfecta para mejorar también nuestra práctica de Yoga aunque sea esa que se hace fuera de la sala de práctica.
El Despertar de Buda
El siguiente libro, como no podía ser de otra manera, también es un libro Budista, y también de la escuela del Dalai Lama. Me gusta muchísimo el Zen y tengo libros de Shunryu Suzuki que son una maravilla, son cambiavidas total, pero me tengo que quedar con este que os comento a continuación porque es taaan completo que es una pasada. Se trata de:
El despertar del Buda interior de Lama Surya Das
El Lama Surya Das es de familia judía, nacido en estados unidos, Búfalo más concretamente. Lo menciono para que os hagáis una idea de lo interesante que puede ser una persona nacida en los años 50 en una familia judía y con la mentalidad de los estados unidos que a los 17 años lo deja todo por decirlo de una manera y se va a Nepal donde pasa muchos años de estudio y meditación llegando a ser asistente personal del Dalai Lama. Imaginaos cómo conoce la mente occidental y budista una persona así e imaginad cómo trata en su libro cómo podemos despertara ese Buda interior. En realidad el libro trata la Noble Óctuple senda budista y la desgrana paso a paso haciendo un recorrido por cada uno de sus puntos tremendamente práctico y sencillo de forma que podemos aplicar a nuestro día a día todo lo que expone con mucha facilidad. También hace un repaso de Las 4 nobles verdades haciendo lo mismo, pegando un exhaustivo repaso a todo lo que comprenden estas 4 nobles verdades que nos dejó el Señor Buda. ¿¿¿¿que no sabes cuales son las 4 nobles verdades ni cuales son los pasos del Noble Óctuple sendero budista??? Pues te voy a dejar con las ganas aquí, ya puedes ir corriendo a por el libro y ya verás como Lama Surya Das te lo explica todo muy muy fácil para que lo entiendas, jejeje. Este autor tiene muchos otros libros aunque a español solo se han traducido tres: el que os hablo y otro en el que habla sobre las relaciones humanas y otro en el que habla de la gestión del tiempo. No tienen desperdicio ninguno de sus textos aunque sin duda yo me quedo con este. de verdad, si queréis ver de otra manera las cosas, si queréis que vuestra vida tome otra dimensión o al menos saber algo de budismo, no os perdáis este libro, lo expone muy claro y sencillo, muy práctico y muy cercano. pero entra muy muy a fondo en todo lo que toca, no os creía que pasa por encima, no. Como curiosidad os puedo contar que la primera vez que me leí el libro, me gustó tanto que cuando lo acabé, pase a la primera hoja, y me lo empecé a leer otra vez. Me lo leí dos veces seguidas y luego vinieron algunas más, jejeje.
Por cierto que mencioné ya el Noble Óctuple sendero Budista en este podcast cuando empezamos a hablar de Los ocho pasos del Yoga de Patanjali.
Más Yoga aunque no sean Asanas
El poder del Ahora de Eckhart Tolle
Ojo, este no es un libro en plan nueva era. Cuando salió fue lo primero que pensé. Siempre me han gustado los textos clásicos, tanto del Yoga como del Budismo y me he mantenido alejado de todo lo que suena a Nueva Era de manera casi hasta radical. Pero he de decir dos cosas: este no es un libro Nueva Era, y dos, hay muchos libros que podrían englobarse en esa categoría que por unas cosas o por otras he leído y he quedado fascinado con la pureza de sus autores y lo inteligente de los libros. Digo algunos eh, no todos!
El caso es que tanto El poder del ahora como su segundo libro, Un nuevo mundo Ahora, me parecen geniales, brillantes, magníficos y estupendos, jeje. Pero vamos con el que nos ocupa. El poder del ahora tiene la magia de hacer que estés en un extraño estado meditativo todos los días que tardas en leerlo. Esto lo he hablado con más gente que me ha dicho lo mismo, aunque también he hablado con mucha gente a la que no le ha gustado nada el libro. Así ques algo de unos cuantos y mío también.
Quizá sin hablar de meditación como tal Eckhart Tolle te sumerge en la meditación, el silencio y la transformación personal a través de estas dos poderosas herramientas. Te da guías para que puedas cambiar tu día a día y es un libro super ameno porque está planteado a base de preguntas y respuestas con lo que según estás leyendo y te van surgiendo dudas, la ves en la siguiente página y ves también la respuesta, con lo que es un poco interactivo el libro sin querer serlo. Insisto, es tremendamente práctico y usable todo lo que aparece en el libro. Todo expuesto con una simplicidad que abruma, que te desnuda y te ayuda a la vez a construir una nueva forma de ver las cosas. Todo dentro de una realidad y un pragmatismo aplastante, nada esotérico y muy de estar con los pies en la tierra. Que ese es el tema, tener los pies en la tierra y transformarnos en la materia que es donde nos han colocado para hacer ese trabajo. Aí que si tu ilusión es ver luces de colores o descubrir tus nacimientos anteriores para que te digan que fuiste algo grandioso, no leas este libro. Este es un texto de clarificar, de pulir, de descubrir y de integrar cosas que, como decía al principio, todos llevamos dentro, sabemos, pero nunca las hemos sacado a la la luz. y con cada lectura y repaso que se le da al libro, más descubre uno cosas de sí-mismo. Ya sabes, el tercer libro para tu lista de deseos de Yoga en Amazon!
Este si que es un Super Yogi
4ª libro y aquí esto ya echa chispas!
Baba Om, una odisea mistica. Tom Heckel
A ver, este libro es seguramente el menos conocido de los que estoy hablando. Tuve la suerte de que lo tradujo mi amigo Alfonso Colodrón y que a su vez es amigo del autor Tom Heckel. Es difícil hablar de este libro pero si os digo que a cada persona que se lo recomiendo y lo lee, alucina con el. Realmente el libro es la autobiografía de unos años de la vida del autor, en un momento en el que sin saber muy bien por qué, se va a la india acompañando a un amigo en un viaje espiritual. No es el típico libro de un viaje a la india, eso os lo aseguro. Ya os digo que me cuesta hablar sobre de que trata este gran texto. Para resumir puedo decir que Tom se va a la india como decía acompañando a un amigo, y descubre casi sin querer eso que todos tenemos dentro y que casi asusta pensar en ello por miedo a desmayarse. El mismo dice en su libro: En un instante, el Alma recuerda y la vida queda transformada para siempre. Tom se dejó llevar y sacó a la Luz su parte más íntima descubriendo un Algo que le cambiaría la vida por completo. Además habla de sus peripecias en la india viviendo con ascetas en pleno bosque en el que cuenta con máxima precisión su día a día en ese entorno que resulta de lo más interesante, y de cómo su despertar interior le lleva por docenas de pequeñas aventuras en la india y Nepal. No os voy a decir nada más, solo que este libro te impacta de una manera brutal y es diferente a todo lo que hayáis podido leer hasta ahora, de verdad, es un libro que hay que leer si o si, muy, muy distinto! Para mi es un libro de Yoga total.
Yoga y Dios
Y el 5 libro pero no menos importante:
Conversaciones con Dios de Neale Donald Walsch
Es una trilogía pero si te lees el primero ya alucinas. Es un libro pequeñito en el que el autor cuenta cómo después de una crisis total en su vida en la que se queda sin trabajo, su mujer le deja y termina viviendo en la calle, un día comienza a hablar con una voz que se identifica como Dios y en el que Neale se apoya para ir haciendo preguntas que son respondidas por de forma directa. Neale asegura que tuvo esa experiencia realmente aunque creerlo o no da exactamente igual pues es tremendamente inspirador.
Me gusta mucho este libro porque como en el caso del poder del ahora de Eckhart Tolle, el libro se basa en preguntas y respuestas con lo que te hace de alguna manera participar en el diálogo que Neal establece con Dios. Te vas haciendo preguntas que a lo largo del libro se ven contestadas con lo que te sumerge en el libro de principio a fin. Tal como dice en su libro el autor, este primer volumen trata principalmente de temas personales, y está centrado en los desafíos y oportunidades de la vida del individuo. Neal Donald Walsh es uno de los primeros autores al que le escuche algo que luego se ha mencionado mucho en libros, charlas y libros y que hay cursos enteros de este concepto que es el siguiente. Cuando vas a hacer algo, a hablar con alguien o cualquier cosa que se te ponga por delante que tengas que tratar, lo puedes hacer de dos maneras, haciéndolo desde el miedo o haciéndolo desde el amor. Es una bellísima manera de simplificar las decisiones que tomamos y da una guía clara para cuando estamos en una encrucijada, pero también para nuestro día a día, para vivirlo desde uno de estos dos aspectos. Da igual que seas creyente o no, o incluso en qué creas porque es un libro muy profundo e inspirador. Os lo recomiendo muchísimo.
Este quizá si es un libro de los catalogados como nueva era, incluso como Best Seller, pero que realmente toca muy a fondo temas de los que todos estamos profundamente interesados. Es muy revelador y tranquilizador y anima muchísimo a llevar una vida más enfocada a mirar hacía dentro y no tanto hacia fuera.
Y nada más, llegamos así al final de este episodio en el que hemos hablado de un puñado de libros de estos que son cambiavidas o al menos cambiarealidades total
Espero que me sigas acompañando en este pequeño y humilde viaje de Yoga y que podamos seguir aprendiendo juntos todos porque al final ese es el objetivo del Yoga y de la vida.
Quiero que os paséis por los comentarios para contarme que os han parecido estos libros, porque sois muchos los que me mandáis mensajes al email para comentar sobre los episodios, pero yo quiero que esto se algo vivo y que la gente participe, así que si me queréis decir algo sobre el podcast, hacedlo en los comentarios, no me mandéis mails, dejad comentarios para que todos lo vean. No os lo guardéis que si no no mola nada! Además quiero que os paséis para recomendarme un libro a mi!
Nos escuchamos la semana que viene.
Es todo por hoy
Hari Om Tat Sat!
La entrada Ep. 16: Libros «Cambia Vidas» con Sogyal Rimpoche, Lama Surya Das y algunos más. aparece primero en CallateyhazYoga.