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🎙️ COMO COMEÇAR A CORRER DO JEITO CERTO? Técnica, lesões, performance e os maiores erros de quem quer começar a correr.

No episódio #30 do CAIONCAST, eu, Caio Signoretti, recebo Tiago Mecabo, educador físico e especialista em corrida, pra um papo direto sobre o que ninguém te conta quando você decide começar a correr.

👉 Se você sente dor, se machuca ou não sabe por onde começar na corrida, esse episódio é pra você. A gente fala sobre técnica, tênis, respiração, postura, lesões, progressão de treino e tudo o que você precisa saber pra correr bem, sem se machucar e por muitos anos.

📲 Onde encontrar o Tiago Mecabo:
🔴 Instagram: https://www.instagram.com/tiagomecabo/

🔴 YouTube: https://www.youtube.com/@TiagoMecabo

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