よしよしカフェ第38回目「スリランカの葛根湯 サマハン」 日本では風邪といえば葛根湯。スリランカには「サマハン」というアーユルベーダをベースに作られたハーバルティがあります。スリランカだけではなく世界中のヨギーや美容意識の高い人たちに愛飲されているサマハンについてまとめてみました。サマハンの面白いアレンジ方法なども紹介しています。まだ、飲んだ事ない方、とても興味深いこのサマハンをぜひ試して欲しいです。【サマハンに使われているハーブ・スパイス14種】1.ウィッシュヌクランティ（身体のバランスを整える） 2. シリテーク（冷えを改善） 3. ファルスカルンバ（抗酸化・抗菌・血行促進） 4. ジンジャー（血行促進・冷えの改善） 5. アダトダ（ビタミンやカロチンを含み・リラックス効果） 6. バッバーダガム（元気をサポートする） 7. イエローベリードナイトジェイド（癒し効果・リラックス） 8. ロングペッパー（血行促進・むくみ解消） 9. ジャヴァガランガル（胃腸の症状に効果がある） 10. ブラックペッパー（デトックス効果・鎮痛・鎮静） 11. クミン（疲労回復・免疫アップ） 12. アジョワン（消化器と呼吸器の症状改善） 13. コリアンダー（消化促進・抗菌・鎮静） 14. リコリス（アレルギー緩和・免疫アップ・粘膜保護・デトックス） SEAPJA(SEA Phytotherii Japan Association)代表　カヨ スリランカ・コロンボ在住趣味：猫、スクーバダイビング、ワイン ＜活動内容＞ アジアを中心に植物代替療法を伝える活動 スリランカのハーブや自然、文化を伝える活動 ”ハーブや精油を楽しみとしてではなく、生活の一部に取り入れる「癒し」として伝える” HP：https://seapja.org/ Instagram　https://www.instagram.com/seapja/ Facebook　https://www.facebook.com/seapja/