Sin duda este año nos trajo tantos cambios en nuestras vidas, que muchos seguimos buscando como adaptar nuestras rutinas para que logremos hacer funcionar nuestros hogares. Así que en el episodio de hoy, nuestra experta, la Psicóloga Paola Gutiérrez, nos ayuda a entender la ansiedad y nos ofrece alternativas para aprender a regular nuestras emociones y las de nuestros hijos.

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