Você já ficou ansioso a ponto de seu corpo gritar com sintomas como dor generalizada no corpo, boca seca, tontura, sensação iminente de que algo muito ruim está para acontecer, medo, angustia, coração acelerado e pensamentos que não te deixam em paz? Pois é... tem muitas coisas que podem causar ansiedade e por isso eu achei importante trazer esse tema à tona. 

Recentemente eu fiquei isolada por estar infectada com o COVID e foi uma das sensações mais terríveis. Me ver isolada, sem poder produzir, limitada em minhas ações eu descobri que ao precisar reduzir meu ritmo precisei dar conta de uma coisa: lidar com a ansiedade por ter literalmente perdido o controle da minha vida.  E é esse relato que fiz no mais recente CAFE.  Assista a reprise.  Ah! E claro que de quebra ainda falei sobre os 03 pilares essenciais para você vender em ansiedade, sem a neura de achar que a venda depende de ter uma fotografia incrível porque afinal de contas... NUNCA FOI SÓ SOBRE FOTOGRAFIA!  

Com calma e com alma! 

Aline Lelles