透過每天的簡單行動，如走樓梯、五分鐘運動，打造健康體魄。保持七分飽，遠離精緻澱粉，預防未來心血管疾病，讓你不僅活得久，更活得健康。 
  






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E216 【Signature Black：原汁原味的職感對話】改變思維，創造未來：三本書助你開創創新商業模式∣陶韻智 X Shannon (下）

用品一杯咖啡的時間，由主持人Shannon和訪客輕鬆聊聊，和聽眾一起走入一個個精彩的人生和職場故事，獲取身心靈的能量與養份。

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