Você pediu e nós atendemos! Fizemos a parte 2 do episódio Hábitos, afinal esse tema é muito extenso e ao mesmo tempo muito importante.

Muitos ainda tem dúvidas sobre a diferença entre hábito e rotina, então vamos entender um pouquinhos mais como isso funciona.  Vamos aprender, também, que precisamos começar pequeno, pois o cérebro prefere a simplicidade e você vai se surpreender quando perceber que hábitos potencializam hábitos, comece com uma pequena caminha e logo estará querendo começar uma alimentação mais saudável, por exemplo.

Ouça nosso podcast CADA UM, CADA UMA e entenda como funciona e como isso pode ser benéfico para a sua vida!

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