Show notes
In diesem Podcast Impuls-Workshop geht es um die Verbindung von Körperbewusstsein, Atmung und Kreativität in der Führung. Katharina Seeger zeigt, wie wir durch bewusste Atmung und Bewegung Zugang zu mehr Klarheit und Kreativität erhalten können. Der Workshop führt durch die Auswirkungen von Stress auf den Körper und die Bedeutung von Emotionen für kreative Prozesse.Praktische Übungen helfen den Teilnehmenden, ihre Körperwahrnehmung zu schärfen und ihre Emotionen als Ressource zu nutzen. TakeawaysKreativität kann in stressigen Situationen entstehen.Vorbereitung ermöglicht bessere Improvisation.Stress hat sowohl mentale als auch körperliche Auswirkungen.Emotionen müssen verarbeitet werden, um klar zu denken.Körperbewusstsein steigert die Führungsstärke.Innere Sicherheit fördert psychologische Sicherheit im Team.Emotionen sind entscheidend für kreative Problemlösungen.Regelmäßige Reflexion und Austausch sind wichtig.Das innere Team hilft bei der kreativen Problemlösung.Kreativität erfordert Raum für Emotionen. Kapitel00:00 Einführung in den Workshop und die Herausforderungen der Führung02:50 Katharina Seeger: Kreativität und persönliche Ansätze05:27 Der Kontext: Stress und Herausforderungen in derheutigen Zeit09:15 Der Stresszyklus und seine Auswirkungen auf den Körper11:04 Emotionen, Kreativität und Führungsstärke14:27 Praktische Übungen: Atmung, Bewegung und Strategie20:51 Intuitive Körperbewegung und Box-Atmung26:20 Reflexion und das innere Team27:17 Das innere Team und seine Bedeutung33:27 Reflexion und Identifikation der inneren Teammitglieder39:37 Emotionen als Superpower für Kreativität44:45 Die Rolle von Gemeinschaft und Austausch51:24 Abschluss und Ausblick auf zukünftige ThemenFür einen tieferen Austausch mit Katharina und mir und weitere Impulse zu den Themen Inner Development und Kreativität lade ich dich ein, Teil der soluvaire Community zu werden.
