「鍵のかけ忘れ」や「電気の消し忘れ」など、ちょっとしたミスで自分を責めてしまうことはない？ 自分の粗探しをしないためにも、まずは「今」を大切にする習慣をつくることも大事。心に余裕をもたせるために、yujiさんがルーティン化していることとは？