Eres joven y sólo piensas en llegar a dormir a tu casa. No quieres salir con tus amigos a una fiesta porque en realidad la cita perfecta es mirar Netflix con tus mascotas de compañeros. Ya ni para salir por una cerveza con los amigos porque empiezas a contar cuántas horas de sueño vas a tener.  Hay muchas causas de por qué vivimos tan cansados y la solución es mucho más sencilla de lo que creemos. Acompáñame en este episodio para descubrir el poder que tienen  las cascadas y tu cama para cambiar tus niveles de energía y que dejes de forzar que un pie  mueva al otro para salir de la cama.