Bienvenidos a mi mente!

En este episodio 25 recordamos a Paola de 25 años; que se dirían si pudieran viajar atrás? como manejábamos nuestras rutinas antes, éramos felices? éramos saludables? que consejos nos daríamos, como pudiéramos mejorar poco a poco, que tipo de personas somos ahora comparadas a nuestros adolescentes, en fin un montón de preguntas que respondemos y tipos de rutinas, dietas, ejercicios explicando los beneficios y desventajas de cada una.

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