dr. Andreas Prasadja (Praktisi Kesehatan Tidur) mengungkap sebuah fakta bahwa kesehatan seseorang bisa dilihat dari pola tidur yang dilakukan. Selain itu, menyalakan alarm juga merupakan tanda tidur yang tidak sehat, karena sebenarnya kebutuhan tubuh akan tidur akan terganggu karena bunyi alarm.