Creemos que una caída emocional es cuando nos sentimos desarmados ante alguna circunstancia a la que nos resistimos, es decir, cuando las cosas no salen como esperamos o como queremos que salgan. En ese momento podemos llegar a sentirnos perdidos, pero siempre es bueno recordar los recursos que TODOS tenemos para levantarnos, sólo que a veces los perdemos de vista. Aquí les compartimos los nuestros, que tienen que ver con el honrar las emociones, el ejercicio, la meditación, el hablar con alguien, escribir, plantearnos metas pequeñas, la gratitud, la música, entre otros. Esperamos que lo disfruten y que aportemos algo de valor a sus vidas. ¡Un abrazo a todos y gracias por escuchar!