Dalam episod ini, Anwar bersembang tentang kesihatan mental, program kesedaran kesihatan mental di Universiti Malaya, New Zealand, menyebarkan komedi improv, cara untuk tolong promote podcast ini, cara saya menjadi peminat podcast, rasa bangga dengan hasil seni sendiri, apa yang orang lain fikir tentang saya, perasaan takut untuk berkongsi hasil kerja kita, buang sampah di luar tingkap, ketua gerakan Baju Merah serta perasaan mahukan janggut tapi malas nak jaga. Semoga bermanfaat dan semoga terhibur!