你可能飲食健康，每週運動兩次，大量喝水，但身體仍然有問題。原因可能就是營養缺乏，也就是缺乏維生素和礦物質。幸運的是，營養缺乏症都會有明顯跡象可循。請務必仔細觀察這些症狀，以判斷你體內是否缺乏某些關鍵的營養素! 

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