缺乏維生素D有哪些跡象？維生素D影響我們的身體系統，從確保骨骼的鈣供應到增強免疫系統。我們通常可以從食物、補給品及陽光中獲得攝取維生素D，但如果出了一些狀況導致我們缺乏維生素D，身體系統可能會崩壞。

舉例來說， 出汗若非常嚴重，而且也不是因為任何特別的原因，可能表示你缺乏維生素D。還有哪些跡象顯示維生素不足？問題有多嚴重？以及你可以做些什麼來改善？在今天的影片中，我們舉出了一些低維生素D水平的常見症狀，歡迎你一起來認識更多這些知識！

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