#29: TATIANA Kyseľová: ,,Akékoľvek zahrávanie sa s diétami je extrémne veľký hazard.” from Break the Rules podcast s Nikou Vujisić

Break the Rules podcast s Nikou Vujisić

Nika Vujisić

Episodes

About

Reviews

Promote

#29: TATIANA Kyseľová: ,,Akékoľvek zahrávanie sa s diétami je extrémne veľký hazard.”

1 hour 40 minutes Posted Sep 18, 2023 at 4:13 am.

Prečo je tak ťažké, byť so sebou spokojný?

Ako vyzerá zdravie? Má veľkosť S?

Prečo nazývame zdravím niečo, čo je v skutočnosti nezdravé?

Bodyshaming klasickej slovenskej rodiny.

Ako nevychovať detí do porúch príjmu potravy alebo nízkeho sebavedomia?

,,Ty nikdy neschudneš a nebudeš krásna a štíhla.” alebo ako reagovať na podobné komentáre v rodine? Ako sa tým nenechať poznačiť?

4 pravidlá, ako ,prežiť” v diétnej kultúre obklopení ľuďmi, ktorí riešia len výzor.

,,Ty si tréner? Veď to Ty potrebuješ trénera.” alebo podceňovanie Tatiany ako trénerky a výživovej poradkyne kvôli konfekčnej veľkosti.

Ako sa nenechať ovplyvniť komentármi iných?

Ako sa nedostať do štádia, kedy jedlo ovplyvňuje 99% našich myšlienok?

,,Ja som vnímala, ako sa mamka postavila pred zrkadlo a povedala aká som tučná.” alebo začiatky diétovania po vzore chudnúcich mamičiek po pôrode.

,,My máme dnes štúdie ktoré potvrdzujú, že sa človek vie vydiétovať do obezity” alebo ako nájsť cestu z nekonečného kolobehu chronického chudnutia?

Ako sa po rokoch diétovania naučiť jesť dostatočné porcie jedla?

Ako si vo svete preplnenom informáciami nájsť tie relevantné a nemusieť platiť odborníkovi?

Ako rozoznať odborníka od šarlatána a nehľadať šťastie len v chudnutí?

,,Nechcem dávať von tú správu, že záleží len na tom, ako to vyzerá.” alebo prečo Tatiana na svojom profile nezverejňuje fotky PRED a PO?

Dokáže už jedna diéta spôsobiť nenávratné škody a pokaziť vzťah s jedlom?

Čo sa deje v tele, keď prestaneme jesť?

Prečo v časopise napíšu ,,účinnú” diétu, ako schudnúť 5 kíl za 3 dni, ale už nenapíšu tie vedľajšie účinky?

Aké najčastejšie chyby robia ľudia pri chudnutí?

Prečo človek po každej diéte priberie vždy viac ako predtým?

Problém menom obezita. Aká je reality obezity?

Kde by mal človek trpiaci obezitou začať, keď chce so svojim zdravím niečo urobiť?

0:00

1:40:09

Download MP3

Share at current time

Show notes

V tomto podcaste s výživovou poradkyňou Tatianou Vám pravdepodobne zodpovedáme všetky otázky, ktoré ste kedy mali ohľadom chudnutia, stravovania a nielen toho, ako sa dostať z bludného kruhu chronického chudnutia a dostať sa do štádia spokojnosti samého so sebou.

O čom je podcast s Tatianou?

Ďakujem, že pozeráte a budem veľmi vďačná, ak sa stanete odoberateľmi kanálu.

Kde nás nájdete?

Tatiana na Instagrame: https://www.instagram.com/tanyasfitlife/

Nika na Instagrame: https://www.instagram.com/nikavujisic/

← See all 66 episodes of Break the Rules podcast s Nikou Vujisić