Dopamin, das als Glückshormon gilt, kann unsere Stimmung

beeinflussen. Aber wir verstehen die Mechanismen häufig intuitiv falsch, die zueiner Dopaminausschüttung führen können. Der Neurologe Andrew Huberman hat vorKurzem eine ausführliche Erklärung veröffentlicht, wie wir zuverlässiger zuDopaminausschüttungen kommen können. Ich zeige Euch in diesem spannendenBrainCandy die für mich wichtigste Erkenntnis aus seinen Ausführungen. Und esberührt nicht weniger als die Frage, welche Rolle spielen die Ziele undBelohnungen und welche Rolle die Anstrengung bei der Zielerreichung. Ist dasZiel das Ziel oder doch der Weg?

Shownotes: https://ka-brandresearch.com/braincandies/