Ter limites definidos deveria ser a coisa número 1 ensinada para se ter saúde. Mas, temos um problema bem básico: não temos certeza do que valorizamos e assim acabamos não sabendo até onde devemos ir.
Em meio a respostas padrões da nossa mente, comportamentos coletivos e a correria do dia-dia, é fácil virar aqueles memes de expectativa X realidade.
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No episódio de hoje, conto pra você como uma conversa com minha terapeuta balançou uma decisão que pra mim era definitiva e me fez perceber quais meus reais valores. Vem refletir comigo e fazer o exercício que proponho.
Espero você no Instagram para dividir sua opinião comigo, @flaviamachioni.
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Livro citado no episódio: Em busca de sentido, Viktor Frankl.
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Ps.: essa temporada é um exercício de autoconhecimento e autodesenvolvimento em 12 etapas (episódios). Acompanhe na sequência para melhor aproveitamento!