No Bocadinho dessa semana eu bato um papo com a nutricionista Manu Figueiredo, especialista em comportamento alimentar e mindfull eating. Conto como foi o meu processo para voltar a consumir glúten e leite sem medo e falamos sobre medo e culpa ao comer, ortorexia, como o mindfull eating e a conexão com você mesmo pode ajudar no processo.

Acompanhe o trabalho da Manu Figueiredo:
Instagram: @manufig
@comerintuitivo
@nutricaocomportamental
Livro: Comer com atenção plena - Editora Abril
Consultório: (11) 98799-9885

Te espero no meu Instagram para saber o que achou do episódio dessa semana: @flaviamachioni