Méditation d'ancrage du kit " Good Bye my ex lover". Grâce à cette méditation guidée, en pleine conscience,  tu peux ancrer ton intention plus profondément dans ton esprit.  Elle te propose d'imaginer une lumière vive qui t'envahit. Elle se pratique assis.e au calme et se compose des éléments suivants : respiration en pleine conscience, visualisation positive. Durée : 6 minutes