Дима прочитал, а Вячеслав прослушал книгу The Confidence Gap, и теперь они обсуждают насколько полезно то, что они узнали из книги.
* Катализаторы, ингибиторы и их отравление
* Что хотел сказать автор?
* Уверенность – предусловие для действия или результат действия
* Defusion: "мысль – не равно реальность"
* Обратная сторона отстранения: отстраняешься и от позитивных чувств и эмоций
* Параллели со стоицизмом
* Не негативные, а "unworkable" чувства
"Ценности – штука полезная"
* Задания в книге – как это сработало в аудио формате
* Акронимов в книге не просто много, а очень много
* ACT: Accept, Choose direction, Take action
* Triple F: Fear, Flaws, Failure
* NAME: Notice, Acknowledge, Make room, Expand awareness
* ABC: Allow it, Befriend it, Channel it
* FEAR: Fusion, Excessive goals, Avoidance of discomfort, Remoteness for values
* DARE: Defusion, Acceptance of discomfort, Realistic goals, Embracing values
* Акронимы против аббревиатур
* TLAs в Microsoft
* ABL - Always Be Learning
* Можно ли по-настоящему знать, что двигало другим человеком?
В следующем выпуске: yearly themes.