Neste episódio, alerto para as distrações e dou algumas dicas para reduzir as fontes dessas distrações. Recomendo uso da técnica pomodoro e convite você a contar quais são as suas distrações e hobbies dos intervalos.

Ferramentas:

• Focus To-Do - https://www.focustodo.cn
• Tomato-Timer - https://tomato-timer.com