Show notes
Merci à Mammouth AI d’avoir sponsorisé cet épisode : https://mammouth.aiSébastien Martinez est champion de France de mémoire et expert en techniques de mémorisation et d’apprentissage. Son dernier livre La mémoire est un jeu est disponible partout (lien ci-dessous).Site InternetYoutubeInstagramLivre (Amazon)CHAPITRES :0:00 Introduction2:35 Mémoire et technologies5:41 Autonomie face au numérique13:28 Réserve cognitive et Alzheimer16:24 Retenir les prénoms20:07 Le GPS sous examen28:03 Calculer sans la calculatrice31:51 Sommeil et consolidation38:00 Le test de rappel39:25 Le palais mental43:42 Mémoriser les chiffres46:41 Utilité au quotidien48:20 Mémoire et métiers50:07 Acteurs et textes à retenir54:02 Retenir les prénoms, d’abord59:25 Codes et chiffres en images1:03:26 Retrouver les objets perdus1:14:40 Vérifier la porte fermée1:21:38 Apprendre une langue1:28:35 Mythes sur les types de mémoire1:32:55 Alimentation1:35:41 Diagnostic des problèmes mnésiquesBIOMÉCANIQUE :InstagramYoutubeSpotifyApple PodcastsDiscordWebsiteLa Lettre Biomécanique™ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
