Trójboista, bramkarz, doktor chemii, jeden z najlepszych trenerów TRÓJBOJU - Rafał "BRZYT" Ziewiecki. BIOHACKING i nie tylko S02E02 from BIOHACKING i nie tylko

BIOHACKING i nie tylko

Michał Undra

Trójboista, bramkarz, doktor chemii, jeden z najlepszych trenerów TRÓJBOJU - Rafał "BRZYT" Ziewiecki. BIOHACKING i nie tylko S02E02

1 hour 13 minutes Posted Jul 29, 2022 at 3:49 pm.

0:52 - Intro

1:21 - Czym zajmuje się Rafał na co dzień

2:49 - Aspekt mentalny w sporcie i trójboju siłowym

5:10 - Aspekt mentalny czy fizyczny - co jest bardziej istotne w sporcie?

8:10 - Czy trener jest potrzebny cały czas?

9:14 - Dyscyplina i ciężka praca w sporcie a sukcesy w życiu

Sport w życiu dzieci

Jakich ludzi przyciąga Rafał

Dlaczego ludzie chcą trenować trójbój?

Rekordy Rafała w trójboju

Popularność trójboju w Polsce

Co można robić na siłowni?

Co wyróżnia trójbój siłowy

Kontuzje w trójboju

Kiedy kontuzje się zdarzają

Kontuzje Rafała i jego zawodników oraz Juranda

Jak kontuzje rozwijają trenera

Jak obecnie leczymy zerwane mięśnie

Historia kariery Rafała

Doktorat z chemii, praca na bramkach i rozwój podsztanga.pl

Ile czasu Brzyt spędza na siłowni

Jak Rafał prowadzi zawodników online

Przygoda na bramkach

Najciekawsze historie z bramek

Praca na bramkach a agresja

Imprezowanie a wpływ na osiągi sportowe

Czy zawodnicy Brzyta mogą imprezować?

Alkohol i inne używki a sen i regeneracja

Używki a dyscyplina życiowa

"Bomba", sterydy, testosteron

Jakich środków używa się w trójboju?

Trójbój to sport wymierny

Sport jest mierzalny

Trójbój a zdrowie długofalowe

Problemy zdrowotne, z trzustką

Dyscyplina, dieta podczas leczenia trzustki

Biohacking i dbanie o zdrowie

Powrót do sportu zawodowego?

Co daje większą satysfakcję - własne treningi, czy trenowanie innych

Pożegnanie

0:00

1:13:35

Download MP3

Share at current time

Show notes

Zapisz się do darmowego newslettera na temat Biohackingu:

subscribepage.io/biohacking

Zapraszam do posłuchania kolejnego odcinka podcastu BIOHACKING i nie tylko, gdzie moim gościem jest Rafał "BRZYT" Ziewiecki z podsztanga.pl

Rozmowa porusza wiele tematów, m.in. opisujemy całą karierę zawodową Rafała, która jest bardzo ciekawa i wyjątkowa. Mówimy także o używkach, sterydach, kontuzjach, ale także o biohackingu. Zapraszam do słuchania.

Rafał znajdziecie:

https://podsztanga.pl/

https://www.facebook.com/podsztanga

https://www.youtube.com/user/Jurand123/videos

https://www.instagram.com/podsztanga.pl/

https://www.instagram.com/brzyt/

https://open.spotify.com/show/2OkkyY7eODV29b2iW7lV0q

https://www.tiktok.com/@podsztanga.pl

kontakt: [email protected]

konsultacje: undra.pl

instagram: undra.michal

Suplementy, które polecam: http://aliness.pl

Kod rabatowy: UNDRA

← See all 33 episodes of BIOHACKING i nie tylko