Bedürfnisse wahrnehmen lernen
Willkommen zu dieser Episode,

schön, dass du da bist.

Du erfährst...
...warum es wichtig ist, deine Bedürfnisse zu achten
...wie du deine Bedürfnisse wieder erkennen kannst
...warum du es niemals jedem recht machen kannst
...dass es ein Zeichen der Selbstliebe ist, wenn du deine Bedürfnisse achtest und erfüllst

Werde dein eigener bester Freund und erlaube dir, für deine Bedürfnisse einzustehen.

Alles Liebe, 
Lilith

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Essen ist mehr als reine Kalorienaufnahme!

Der "Binge-Befreit" Podcast soll dich dabei unterstützen, dich aus der endlosen Spirale von "Binge Eating" zu befreien und dient als Selbsthilfe zu einem selbstbestimmten und befreiten Essverhalten.

Dich erwarten hier Themen wie Selbstliebe, Achtsamkeit, Intuition, Ernährung und Gesundheit, sowie die Funktionen unseres Gehirns, mit konkreten Tipps und Übungen für deinen Alltag.

Aus eigener langjähriger Erfahrung, teile ich meinen Weg aus der Essstörung und möchte dir so viel Inspiration wie möglich mitgeben. 

Ich freue mich auf dich,
deine Lilith