Musterunterbrechung
Herzlich Willkommen zu dieser Episode!

Heute möchte ich euch die "Pattern Interrupt"-Technik vorstellen, die dabei helfen kann, alte Muster, Gewohnheiten und Verhaltensweisen hinter euch zu lassen.

Ich wünsch euch viel Spaß beim Zuhören und freue mich auf Feedback.

Alles Liebe und viel Kraft,
Lilith 

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Interview mit Barbara Orban: Wir müssen bei unseren Gedanken anfangen, um das Ergebnis zu verändern

Der "Binge-Befreit" Podcast soll dich dabei unterstützen, dich aus der endlosen Spirale von "Binge Eating" zu befreien und dient als Selbsthilfe zu einem selbstbestimmten und befreiten Essverhalten.

Dich erwarten hier Themen wie Selbstliebe, Achtsamkeit, Intuition, Ernährung und Gesundheit, sowie die Funktionen unseres Gehirns, mit konkreten Tipps und Übungen für deinen Alltag.

Aus eigener langjähriger Erfahrung, teile ich meinen Weg aus der Essstörung und möchte dir so viel Inspiration wie möglich mitgeben. 

Ich freue mich auf dich,
deine Lilith