<p>跑步一直瘦不了，好煩惱!人家都說跑步可以減肥，為什麼越跑越胖，聽聽這集怎麼說，或許調整一下訓練的方式，減脂增肌可以讓身體更適合跑步。</p>

--- 

Send in a voice message: https://anchor.fm/bigbird-lin/message

S2EP02大鳥來推坑-柏林馬拉松/馬場環球週記

這是一個關於跑步的知識分享平台，內容包含跑步訓練、旅跑資訊及跑步相關的國際新聞。