Comment la Psychologie Positive peut nous aider à nous épanouir dans notre business, concrètement ? 🤔 C’est LA question que traitent Justine Chabanne et Ilona Boniwell dans leur nouvel ouvrage.

Et crois-moi, la question, elles l’ont traitée en long, en large et en travers : la vitalité, la gestio, du temps, les émotions, le sens que l’on trouve dans son travail, et j’en passe !

👉 On passe en revue ces grands sujets avec les meilleurs conseils de Justine, psychologue et consultante spécialisée en Psychologie Positive (évidemment!)

=> Retrouve le livre de Justine & Ilona  👉 https://www.vuibert.fr/ouvrage/9782311626018-psychologie-positive

Les questions posées :

• Peux-tu commencer par te présenter, toi, ton activité et ton parcours ? Et celui de ta co-autrice ?
• Commençons par une question large : c’est quoi la psychologie positive et comment ça peut aider concrètement les entrepreneurs qui nous écoutent dans leur travail ?
• Dès le début du livre, vous parlez de la vitalité. C’est un sujet qui me tient d’autant plus à coeur qu’on en parle parfois peu, plutôt focalisés sur les sphères mentales et émotionnelles. Si tu pouvais nous donner 3 conseils pour prendre soin de notre vitalité au quotidien, tu donnerais lesquels ?
• Peux-tu nous parler des 3 émotions très importantes en psychologie positive dont on entend moins parler : l’émerveillement, la gratitude et l’élévation ?
• Peux-tu nous expliquer la méthode SPARK et comment nos auditeurs·ices pourraient la mobiliser dans leur quotidien ?
• LA question qui préoccupe beaucoup d’entre eux : comment changer son rapport au temps pour en être + satisfait ? Comment peut-on faire pour arrêter de courir après le temps et avoir cette sensation d’en avoir jamais assez ?
• A la fin de votre livre, vous parlez de la cruciale question du sens au travail. C’est un sujet d’autant + d’actualité avec la grande vague de démissions actuelle. Comment on fait pour trouver du sens quand on est entrepreneur ? Peut-on espérer un jour avoir LA réponse ?
• Ma traditionnelle question de fin : quels sont tes conseils pour entreprendre heureux/vivre sa vie professionnelle heureux ?

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🎼 Musique :

Musique proposée par La Musique Libre

Fredji - Happy Life : youtu.be/XDW4sWXF8S4

Fredji : @fredjimusic