シマダさん、とこさんとマラソン、シマダクレイジーエピソード、ランニングシューズ、ドリンク、あらBfmのロゴ制作秘話、お便りなどについて話しました。感想は #arkbfm まで！ マラソンと長距離走の違い シマダがマラソンを始めたきっかけ ウルトラマラソン トレイルラン フルマラソンの限界 マラソンはメンタル シマダが雨の日に走る理由 シマダと大学の部活の話 シマダと大学の校庭と塩害の話 シマダと人工芝とルンバの話 シマダの前職辞めるとき走って逃げきった話 シマダがオフ会で座標を聞いてきた話 シマダともらったお土産の話 高校で山岳部に入った話 大学でも山岳部に入った話 滑落訓練での出来事 友達を無理矢理　夜の雪山に連れて行った話 アシックス MAGIC SPEED ニューバランス FuelCell PRISM v2 ALTRA ホカオネオネ カーボンプレート ランニングシューズ業界動向 トライアスロン選手の靴に注目せよ ADIDAS 4D ランニングシューズのオススメはシマダに訊け おすすめマラソン国際大会 湘南国際マラソン サッカー日本代表監督の闇 競技中の飲み物選択 モルテン（粉） カーボハイドレート 大会前めっちゃはちみつ飲むシマダ 必須アミノ酸BCAAとは EAA 3kgポテト とこさんのあらBfmのロゴ制作秘話 締切がないと人は動かない ポケモンユナイト強くなるには ラブ よくないと思いつつやってること 買ってよかったもの オン（ランニングシューズ） 東京オリンピック マラソン 大迫傑 6位 ゴルゴ13 さいとう たかをさん永眠 QuizKnock伊沢氏東北大特任准教授就任 スプラトゥーンアプデ マイクラ 全自動コンクリート製造機 あらBfmステッカープレゼント企画 あらBfm 24時間ライブ配信中 あらBfmお便り募集中 ご感想は #arkbfm まで