Udělal chyby, zaplatil za ně vězením. A změnil se.

Hostem nového dílu Bez frází+ je florbalový trenér pražské Sparty Ondřej Kašpárek.

Vypráví o své životní lekci, vzorci chování, který jej dostal za mříže a popisuje, co vše uvnitř věznice zažil. Zároveň také odhaluje svůj plán do budoucna.