Show notes
Männer sterben im Schnitt fünf Jahre früher als Frauen – oft, weil sie medizinische Warnsignale ignorieren.
Dr. Jonathan Apasu zeigt, wie sein Start-up Adon Health den digitalen Shortcut zur Männergesundheit baut: vom At-Home-Test-Kit über die Videosprechstunde bis zur individuell dosierten Testosteron-Ersatztherapie.
Highlights dieser Episode
- Stigma vs. Status quo: Warum Männer Gesundheitsprobleme gern verschweigen – und wieso genau das sie krank macht.
- Testosteron als Performance-Hebel: Symptome, Laborwerte (warum “freies Testo” wichtiger ist als der Gesamtwert) und was Ersatztherapie wirklich bringt.
- Digitale Patientenreise: Wie Adon Health externe Fachärzte, Heim-Labortests und individuelle Dosisanpassungen verbindet.
- Lebensstil first: Schlaf-Routine, Krafttraining & Kalorien-Tracking als nicht verhandelbare Basics.
- Entrepreneurship meets Sport: Lektionen aus Bundesliga-Basketball & Brazilian Jiu-Jitsu für Disziplin, Teamplay und Resilienz im Gründeralltag.
Kerntakeaways
- Testosteronmangel ist häufig, unspezifisch – und behandelbar.
- Männer gehen seltener zur Vorsorge, verlieren so wertvolle Lebensjahre.
- Ganzheitlicher Ansatz: Hormontherapie + Lifestyle = höchste Erfolgsrate.
- Gute Arzt-Patient-Beziehung erleichtert Prävention und Langzeitbetreuung.
- Schlaf, Training, Ernährung bleiben die kostengünstigsten Biohacks der Welt.
Links & Ressourcen
- 🔗 Addon Health
- 🎙️ Jonathans Podcast „Männergesundheit“
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