Meditation • Dein Atem ist ein guter Begleiter dir beim Loslassen zu helfen. Gemeinsam richten wir die Aufmerksamkeit auf jene Bereiche des Körpers, die du loslassen möchtest. Dabei stellt sich ein wohlig-warmes Gefühl von Entspannung im Körper ein und auch der Geist wird ruhig. Viel Freude beim Loslassen und sein.