今回は心の健康と生活習慣病の関係について取り上げました！

みなさんは「アディクション」というものを知っていますか？

アディクション（嗜癖）とは、自覚があるにも関わらず、自力で止められないもの、不安の解消手段として習慣化してしまっているもののことです。

不安やストレスなどの精神面の負担は、アディクションを引き起こしやすく、さらにアディクションによって生活習慣病につながってしまうこともあるそう。

つまり、生活習慣病というフィジカル面の不調にも心の健康が影響しているということですね。

具体例などはエピソード内で取り上げているので、気になる方はぜひ聞いてみてください！（ユウリ）