自分に自信がないとき、自分ができなかったことにばかり目が行く瞬間ってありませんか？

私はそんなことが多くあります。実際、ポジティブに考えている人はできなかったことよりもできたことを考える時間が圧倒的に多いことがわかっています。自分に自信が持てないと思う人は振り返りをする習慣をつけてみてください。自分の「できたこと」が意外に多くあることに気づけるし、自信にもつながると思います！！Podcastの中で具体的な内容をお話していますので、ぜひ聞いてみてください！

伊藤