ストレス特集第三弾の今回は、「レジリエンス（回復力）」について取り上げました！

ストレスの受けやすやは人それぞれですが、それを補うレジリエンスには、先天的なものと後天的なものがあり、後から身につけることも可能だそうです。

例えば、目標設定&成功体験を積み重ねる、トレーニングやワークショップに参加するなどの方法が挙げられます。

他にも具体的な方法や、メンバーそれぞれの経験についてお話ししていますので、ぜひ本編をお聴きください！（ユウリ）