今回は休憩時間をより有効に使うにはどうすればいいのか、についてメンバーも経験談も交えながら議論しました！

今回の結論は作業の集中力を向上させるためには”運動”が重要であるということです。

休憩時間に運動すると疲労により集中力に悪影響ではないかとも考えたりしますが、実は短期スパンを繰り返し行い、間の休憩では軽い運動をすることが理想ということでした！

メンバー内でもどのように休憩時間を過ごしたら集中力が向上するかなどをディスカッションしていますのでぜひご視聴ください～