לעשות שינוי ולדבוק בו- להצליח להפוך אותו לאורח חיים נטול מאמץ זה לא פשוט בכלל

לא פעם אנחנו מבקשים ליצר לעצמנו הרגלים בריאים לחיים. אנחנו מתמידים לתקופה עם השינוי אבל אז חוזרים להרגלים הישנים.
אז איך בכל זאת אפשר לאמץ הרגלים בריאים שיחזיקו מעמד?
זה בדיוק מה ששני בכר שהיא מאמנת בריאות ומנהיגה אנשים להיות טובים לעצמם דרך בריאות גופנית ורגשית ואני דיברנו בפרק הזה

אחרי שני מומלץ לעקוב ותוכלו למצוא אותה :

אינסטגרם
https://www.instagram.com/shani_bachar1/
פייסבוק
https://www.facebook.com/shanibacharhealthcoach
האתר של שני
https://web.minicard.co.il/card/shani-bachar/
~

בפינה שלי דיברתי על איך אני רואה את ההבדלים בין אימון וטיפול ואיך זה מתקשר לאינטגרטי ורכות.

עוד פרטים עלי ניתן למצוא באתר שלי
https://www.naamabenivri.co.il/
ובאינסטגרם
https://www.instagram.com/naamabi/

או לכתוב לי ישירות לוואטסאפ ולספר לי איך היה לכם הפרק
0507505568
נשתמע