En este video te muestro cómo el estrés afecta diferentes aspectos de tu vida y que seguramente viene de un problema raíz, algo que necesitas trabajar para poder soltar esa actitud de estrés. 
Empieza a practicar desde ya.
Abrazos.
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Soy experta en manejo de estrés y hábitos saludables, ayudo a personas con kilos de más, que no se sienten satisfechas con su cuerpo, están agobiadas con tanto trabajo, y se sienten física y mentalmente agotadas. 
En este canal te damos recomendaciones y te ayudamos a cuidar tu salud, para que te sientas más satisfecho con tu cuerpo, le bajes al estrés, y nutras tu mente y tu cuerpo de manera sana. 
Me llamo Myriam Casco y soy PhD en Biotecnología, Ing. Farmacéutico, Coach de Salud y Nutrición Funcional y soy Directora de Bennu Wellness.