In dieser Folge begrüßen wir den ehemaligen Profifußballer Jan Rosenthal. Jan hat während seiner Profikarriere bei Hannover 96, SC Freiburg, Eintracht Frankfurt und Darmstadt gespielt. Zu dem war er Jugend Nationalspieler und sogar bei der U21 Nationalmannschaftskapitän. Jetzt beschäftiget er sich mit Themen wie Achtsamkeit, mentale Gesundheit, mentale Stärke, Verletzungsprävention bis hin zu Leistungsmaximierung. Jan erzählt uns, wie er sein Karriereende erlebt hat und wie man die folgende Identitätskrise gut verarbeiten kann. Zu dem reden wir darüber, wie der Körper mit Leistungsdruck umgehet und wie man an Hochleistungssituationen nicht kaputt geht.
Jan Rosenthal:
https://www.instagram.com/janrosenthal10/?hl=en
Links zu besprochenen Themen:
- Programm des australischen Fußballbundes
- Buch: Power of Now von Eckhart Tolle
- Buch: Liebe und Eigenständigkeit von Alfie Kohn
- Sylvester Walch - Vom Ego zum Selbst
- Prof. Natalia Stambulova
- Balloon App
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