We waren op bezoek in Bontebok bij Jillert Anema. Een uitgebreid gesprek met eigenzinnige Fries over hoe hij in het schaatsen terecht is gekomen en zijn eigen korte schaatscarrière. Verder verteld hij in dit eerste deel over de zin en onzin van de trainingsleer. Waarom hij niet geïnteresseerd in de trainingen van Niels van der Poel. Hoe hij Jorrit Bergsma ontdekte. Over oogkleppen op en voor gaan "je moet bij mij niet met jankverhalen aankomen. Bah!'