Was passiert eigentlich, wenn beim Laufen der Worst Case eintritt und das Knie tatsächlich strukturell verletzt ist?In dieser Folge unterhält sich Pelle mit Stefan Siemroth über seine ganz persönliche Geschichte mit Knieproblemen und einem Meniskusriss.Denn so sehr wir in der Barfussschule davon überzeugt sind, dass wir über Bewegung, Lauftechnik, Training und einen bewussten Umgang mit unserem Körper unglaublich viel verändern können: Wir können nicht alles wegtrainieren – und schon gar nicht durch eine Philosophie wegdenken.Manchmal braucht es medizinische Diagnostik. Manchmal braucht es Behandlung. Und manchmal braucht es sogar eine Operation.Stefan entschied sich nach seinen Knieproblemen für eine Meniskus-OP. In dieser Folge erzählt er, wie es dazu kam, wie er die Zeit rund um die Operation erlebt hat und vor allem, wie sein Weg zurück zum Laufen aussah.Und dieser Weg führte ziemlich weit: Im vergangenen Jahr lief Stefan gemeinsam mit uns wieder einen Halbmarathon.Wir sprechen darüber, warum die westliche Medizin manchmal einfach ein Geschenk ist und warum sich moderne Medizin, Barfußlaufen und Natural Running überhaupt nicht widersprechen müssen.Es geht aber ausdrücklich nicht darum, aus Stefans persönlicher Geschichte eine allgemeingültige Empfehlung für oder gegen eine Meniskus-Operation abzuleiten. Wir wollen diese Folge deshalb auch nicht mit Studien und wissenschaftlichen Quellen umgeben. Sie erzählt eine authentische, individuelle Geschichte: Stefans Geschichte.Eine Geschichte darüber, dass wir unserem Körper viel zutrauen dürfen – aber auch darüber, seine Grenzen anzuerkennen und Hilfe anzunehmen, wenn sie notwendig ist.Über StefanStefan Siemroth ist zertifizierter Barfuß- und Natural-Running-Coach und bietet unter „laufdichfrei" in Herrenberg bei Stuttgart individuelles Laufcoaching sowie verschiedene Kurse und Workshops an.Sein Laufcoaching richtet sich unter anderem an Menschen, die ihre Lauftechnik optimieren, mit dem Barfußlaufen beginnen oder einen neuen Umgang mit Beschwerden finden möchten. Dazu gehören auch videogestützte Laufanalyse, Lauftechnikoptimierung, Verletzungsprävention und Stressbewältigung.Daneben bietet Stefan Barfuß-Workshops und spezielle Barfuß-Lauf-Workshops an.👉 Mehr über Stefan, seine Coachings und Workshops:barfuss-laufen.com [http://barfuss-laufen.com/]