n dieser Folge des Barfußschule-Podcast dreht sich alles um eine scheinbar einfache, aber oft unterschätzte Frage:Wie stehen wir eigentlich – und was macht einen „guten Stand" aus?Zu Gast ist Noula Mouratidou – hauptberufliche Pilates-Trainerin.Im Pilates spielt der Stand eine zentrale Rolle: als Basis für Haltung, Bewegung, Stabilität und Alltagstauglichkeit. Genau hier treffen sich Pilates und Barfußsein.Gemeinsam sprechen wir darüber:• was richtiges Stehen wirklich bedeutet (jenseits von „Brust raus, Bauch rein")• warum der Stand immer dynamisch ist – und nichts mit Starrheit zu tun hat• welche Rolle Füße, Wahrnehmung und Boden­kontakt dabei spielen• was Pilates und Barfußgehen gemeinsam haben• wie sich Haltung im Alltag durch kleine Veränderungen nachhaltig verbessern lässtKennengelernt haben wir Noula auf der Barefoot-Messe in Offenbach – und schnell gemerkt:Hier entsteht ein Austausch auf Augenhöhe, mit viel Praxisbezug, Klarheit und Respekt für unterschiedliche Perspektiven auf Bewegung.Eine Folge für alle, die🦶 bewusster stehen wollen🚶‍♂️ besser gehen möchten🧠 Haltung nicht als Zwang, sondern als Prozess verstehenViel Freude beim Hören 🎧