Stress ist eigentlich keine Krankheit, sondern gehört zum Leben.

Gesunder Stress hilft uns, weiterzukommen.

Aber zu viel Stress ist ungesund - und da liegt das Problem.

Wenn der Stress überhand nimmt, dann strampeln wir uns ab und kommen keinen Millimeter weiter.

Wie der Hamster im Hamsterrad eben.

Der Hamster merkt nicht einmal, dass er im Hamsterrad unterwegs ist.

Und das ist die gute Nachricht: Das eigene Hamsterrad zu erkennen, ist der erste Schritt für den Ausstieg.

Und der erste Schritt für den Einstieg in Leichtigkeit, Gelassenheit und echte Autonomie.

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Pace e bene,

Br. Jan.

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barfuß+wild - der Podcast der franziskanischen Lebensschule - mit Jan Frerichs ofs

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