O que você espera da outra pessoa?Entenda suas necessidades não atendidas e explique para o seu parceiro mostrando o benefício disso.A coisa mais importante em qualquer situação é a clareza e em uma briga isso não é diferente. Você precisa ter clareza do que espera resolver com essa discussão, do que te deixou frustrado(a), chateado(a) e o porque disso. Caso contrário, como você conseguirá expor o que deseja e espera para o seu parceiro(a)? Então o primeiro passo é entender quais são as suas necessidades que não foram atingidas pelo seu parceiro(a) e que está te deixando com raiva, ressentimento. Em seguida, expresse isso para a outra pessoa, como já falei antes, ela não tem bola de cristal, ela jamais vai saber se você não falar, por mais que vocês estejam a 50 anos juntos, isso simplesmente não vai acontecer! E uma dica extra é: se você puder explicar isso para a pessoa, citando um benefício que essa ação vai gerar, melhor ainda!Por exemplo, muitas vezes quando eu e a Bárbara brigávamos, eu já queria resolver de cara, pedia desculpas e tentava resolver a situação. E isso só deixava ela com mais raiva e nós brigávamos mais ainda. Então um dia ela me falou: "amor, quando nós brigarmos, eu preciso de um tempo pra respirar, não fica me tocando ou pedindo desculpas, isso me deixa com mais raiva. Eu preciso de um tempo para digerir a informação e depois nós podemos conversar para resolver.”E de fato, nas vezes seguintes que nós brigamos eu respeitei esse tempo e espaço dela e depois nós conversávamos sobre e resolvíamos com muito mais calma e direto ao ponto. Então o fato de ela me falar sobre essa necessidade dela e me explicar o benefício disso, me ajudou a enxergar o lado dela e respeitar isso. Consequentemente, ajudou nosso relacionamento a ficar mais saudável.Instagram @barbaraebru Facebook @brueba www.barbaraebruna.com Link do vídeo: https://youtu.be/N8QiT96uIoU