「得到愛、認同與快樂的關鍵，不是向外尋求，而是改變自己想法。」

──歐普拉．溫弗蕾（Oprah Winfrey）
美國媒體天后歐普拉在新書《打造你要的人生》談幸福，她認為「幸福的決定權」是在自己手上，我們更應該要懂得珍視自己。布魯克斯教授更是提供了「正負面情緒量表」來幫助我們更了解自己的情緒，找到追求幸福的路徑。
本集 #商周讀書會 邀請商周CEO學院副院長 單小懿 與大家分享──媒體天后歐普拉及哈佛幸福學教授聯手合著的新書《打造你要的人生》，帶我們一起練習幸福，走出愈來愈幸福的人生旅程！

本期聆聽重點》
◎ 出身貧民窟的歐普拉 vs 受家族遺傳所苦的布魯克斯
◎ 自己才是生命中最大影響力：真正能讓你變快樂，只有你自己
◎ 歐普拉如何一次次把握機會，從逆境翻身？
◎ 為什麼他很快樂、你卻不快樂？用「正負面情緒量表」善用自己的特質
◎ 幸福人生四大支柱：工作、信仰、家人、友誼
◎ 小懿採訪趣事分享：聯電創辦人曹興誠福至心靈的幸福時刻
◎ 轉行開Uber的會計師，為什麼比以前更快樂？
◎ 工作是具體可見的愛：不只為了高薪，內在獎酬更重要
◎ 其實我們都不喜歡「不勞而獲」？

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主持人：商業周刊出版部行銷總監　張勝宗
與談來賓：商周CEO學院副院長 單小懿

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