※本集陣容：

主持人《良醫健康網》編輯 陳宛欣
客座主持人 醫學權威 陳保仁醫師
重量級來賓 李婉萍營養師

※本集重點：
【解答您對 身體發炎的長久疑問 ❗️】
●最容易引起皮膚發炎、過敏竟是因為它？
●每天擤掉一包衛生紙的「鼻子過敏」如何改善？
●抗癌、抗發炎的主餐、配菜、辛香料怎麼吃才對？

※本集目錄：
１：４９ 過敏原飲食
２：２３ 造成皮膚發炎的食物
３：１１ 個案分享－慢性皮膚過敏
５：５８ 「急性過敏」與「慢性過敏」反應
７：００ 改善嚴重鼻子過敏的方法
８：３０ 「槲皮素」還有哪些食物裡有?
９：０５ 蘋果要連皮吃嗎?
１０：４6 從瘜肉聊「抗發炎飲食」?
１２：１７三餐麵食、燙青菜怎麼點餐?
１４：３３怎麼吃魚才能降低發炎反應？
１６：０５排骨、雞腿、控肉主餐怎麼選？
１８：５１辛香料怎麼選擇與搭配？
２０：０１抗老飲食建議

※想知道更多：
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感謝陳保仁醫師共同完成本集節目內容。
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